quinta-feira, 19 de maio de 2011

Dia 04

Ganhei um selinho da Karina!!

Regras do selinho...
Agradecer a pessoa que te deu o prêmio; 
Escrever um post sobre isso;
Passá-lo a 12 blogs;
Inserir o link para esses blogs;
Enviar uma mensagem aos indicados para contar-lhes.

Ofereço para:  
Ana  
Vanessa
http://nossoemagrecimentosuti.blogspot.com/ 

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Minha alimentação hj:

-De manhã: Leite com Nescau (120kcal), 2 torradas integrais da Bauducco (70kcal) com 1 col de requeijão light (45kcal)
-Almoço: Vitamina: 1 banana (90kcal) + 200mL de leite desnatado (64kcal) + 1 col. de Nescau (40kcal), 2 fatias de pão integral (296kcal) + 1 col de requeijão light (45kcal) + 1 fatia de presunto de peru Sadia Light (52kcal)

- lanche: 1 tangerina - 50kcal (Que fruta deliciosa! E light!! Fazia mais de um ano que nao comia.. afinal, nunca fui de comer fruta regularmente, o que está mudando agora ;) 
- jantar: 2 col de arroz (82kcal), 4 nuggets Sadia (300kcal) + alface e tomate + suco MID morango (23kcal)

Total: 1277 kcal  =)

6 comentários:

Tami disse...

êêê obrigada pelo selinho Ana!! =D

E fiquei com uma vontaaade de fazer uma vitamina de banana vendo seu cardápio de hoje, hahaha, vou comprar banana amanhã *-*

Beeeijos

Fanny Turizani disse...

aiii adoro receber selinho obrigado \0/

Joanna disse...

Ei!
obrigada pelo selinho! vou postar hj mesmo!
vi q já conseguiu colocar a lista de blogs nona coluna lateral! hehehe
bjo e otimo fds!

Tassi Patinha Feia disse...

Bom Dia Amiga
Muito obrigada pelo selinho.
Te desejo uma linda sexta, um imenso beijo e fique com Deus

Teacher Renata disse...

Oi Aninha!
Muitissimo obrigada pelo selinho, é o meu primeiro, estou super feliz!!! Vou já já publicar!
E esses nuggets, menina? Não pode fritar hein? Você assa eles no forno? Dá pra fazer normal e fica gostoso também! Eu faço quase tudo no formo, hamburger, batata frita, empanado, enfim, tudo pra evitar fritura!!!

KARINA G MORAES disse...

q bom q vc conseguiu colocar o selinho.. só agora vi seu comentario dizendo q não sabia pegar....
sobre eu estar emagrecendo ..até com a eliminação de 100gr ja fico feliz.. é q essa semana peguei pesado msm... mas vamos ver as q ainda estão por vir...
eu também amooooo tangerina....
bjks